Kalorieregler for Julen og andre Højtider
(hænges op på køleskabsdøren)
Da vi nu nærmer os den kære Juletid,
er det meget vigtigt, altid at have Kaloriereglerne i erindring:
- Hvis du spiser et eller andet og ingen ser det, så har det ingen kalorier
- Hvis du drikker en light-limonade (cola etc.) og dertil spiser en plade chokolade, så bliver kalorierne altid ødelagt af din light-drik
- Hvis og når du spiser sammen med andre, er det kun de kalorier, du spiser mere end de andre der tæller
- Spise, som indtages i forbindelse med medicinske formål, f.eks. varm chokolade, rødvin, cognac, tæller ALDRIG
- Jo mere du omgås fyldige personer i din hverdag, desto slankere virker du selv.
- Spise, som bliver indtaget i forbindelse med underholdning, (popcorn, jordnødder, limonade, chokolade eller kandis (sukkerknald)) f.eks. når du ser video eller hører musik, indeholder ingen kalorier, da det ikke spises og opfattes som næring, men som en del af underholdningen
- Kagestykker og andet bagværk indeholder ingen kalorier, hvis man brækker små stykker af og spiser det styk for styk, fordi fedtet fordamper hvis kagen brækkes
- Alt, hvad der kommer fra knive og af gryder og fra gafler som slikkes, under og i forbindelse med madlavningen, indeholder ingen kalorier, da det jo er en del af madlavningsprocessen.
- Mad og spiser der har den samme farve har også det samme kalorie indhold (f.eks. tomater og jordbærmarmelade, Svampe og hvid chokolade)
- Spise, der er frosset, indeholder ingen kalorier, da Kalorier er en varmeenhed
Sådan er det bare !!!