½ kg rødbeder
150 g løg
2 fed hvidløg
300 g gulerødder
300 g kartofler
2-3 Skorzonerrøder
4 spsk. olivenolie
2 tsk ristede spidskommenfrø + lidt ekstra
1 tsk paprika
4 dl. grøntsagsbouillon
4 dl. kogte brune eller sorte bønner
2 spsk hvedemel
2 dl creme fraiche
spirer til toppen
Kog rødbederne (20-40 min, evt. dagen i forvejen)
Hak løg og hvidløg. Skær gulerødder og kartofler i små tern. Skær skorzonerrødder i 1 cm. stykker. Svits de 5 ting i olien til løgene er klare. Flå rødbederne og skær dem i små tern. Kom dem i gryden sammen med krydderierne, et drys salt og bouillon. Lad simre under låg i 10 min. Tilsæt de kogte bønner og varm igennem. Smag til.
Rør melet ud i lidt vand og rør jævningen i retten lad den koge igennem.
Server retten med creme fraidhe smagt til med spidskommen, salt og hk. persille. Dertil Quinoa, eller ris. Drys med spirer.
Har ikke selv smagt retten endnu, så kan ikke sige noget om smagen. Men syntes det lød godt
Tja… mange tak
Tænkte lidt på evt at bruge sødkartoffel, men det bliver vist lige lovlig både sødt og udsmattet… måske kartofler, men det er der jo allerede i og jordskokker har en ret karakteristisk smag, som jeg heller ikke helt kan forstille mig vil passe til…
Hmm… jeg har faktisk sødkartoffel liggende… kunne jo prøve at lave en portion på tirsdag, og så med rødbedespirer og salat af spæde rødbedeblade… sammen med quinoa… jo - som plan lyder det lækkert… så må jeg jo prøve om det også er det i virkeligheden
(ellers får hundene vegemad den aften )
Nå, men her er så et bud på næste uges madplan herhjemme…
Mandag: spise ude, take-away, eller måske noget hjemmelavet let, hakkebøffer m spanske kartofler og en melonsalat til forret… skal lige se, hvordan det går…
Tirsdag: Da giver jeg Louises bønnegullash en chance - dog med sødkartoffel i stedet for rødbeder…
Onsdag: Det er længe siden at jeg har fået indiske kødboller i krydret tomatsauce, med chapati eller naan og en god raita… så behøver jeg ikke ris til… (gider ikke koge dem )
Torsdag: Et eller andet take away… eller hvis jeg smutter afsted omkring frokost en god sandwich m enten æg eller frikadelle… Brian skal vaskes hos Inge/cæsar, så det skal være let og nemt… ingen af os gider at stå og lave mad efter at have vasket perserkat
Fredag: Jeg har med garanti hakkekød tilovers onsdag, så hvis jeg er smart det bliver nok lavet til en kødsovs samme aften … så skal den bare varmes og koges noget pasta - vupti aftensmad
Ganske smart i betragtning af at jeg skal til Fredericia og stille op, overnatning på et B&B med mulighed for at lave mad… Er ret sikker på at hverken jeg eller Camilla gider at rende rundt i enten Fredericia, Middelfart eller Strib for at finde et sted at spise…
Weekenden: Det er udstillingsweekend… aner det simpelthen ikke
Hey, det var da en ide… lidt flere kartofler, og så pastinak (fordi jeg vældig godt kan lide smagen af den ) og så lidt sødkartoffel for at give sødme, som der jo ville være kommet fra rødbeden…
Takker, det prøver jeg
Skal nok melde tilbage om det bliver helt uspiseligt
Mandag: Biksemad lavet i ovn af rester fra Flæskestegen
Tirsdag: Tortellini i tomatsauce med kartoffel-pølser og grønt
Onsdag: Kalkun i bbq-sauce med blomkål-kartoffelmos
Torsdag: Rester
Fredag: Hjem og spise hos de gamle
Lørdag: I byen og spise
Søndag: Spicy hvidløgskylling med stegte ris
I dag: pastasløjfer m kødsovs fra i går
Ons: kyllinge/kartoffel/champignon spyd m avocado dressing
Tor: mørbrad på grill m hasselbach tofler
Fre: frikadunser på gammeldaws vis
Lør + søn: hvidløgs okse roastbeef